Audios

Kurzurlaub für den Geist

Der Geist arbeitet oft ohne Pause. Dieses Audio lädt Sie dazu ein, für einen Moment auszusteigen und dem Denken eine wohltuende Unterbrechung zu gönnen.

    5-Minuten-Stilleübung

    Stille bedeutet nicht, dass keine Gedanken mehr da sind, sondern dass wir wissen, wo wir stehen, wenn es unruhig wird.
    Für Momente, in denen Ihnen alles zu viel wird, habe ich eine kurze 5-Minuten-Stilleübung für Sie zusammengestellt.

      Nehmen Sie das Leben an

      Manchmal genügt ein kleiner Impuls, um das Leben neu wahrzunehmen.
      In diesem Audio werden Sie eingeladen, für einen Moment innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

        Sekundenperlen

        Wie wertvoll kann ein Augenblick sein? Dieses Audio schenkt Ihnen kleine Perlen der Ruhe und Achtsamkeit.
        Ideal, um im Alltag kurz durchzuatmen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.

          11 Probleme – der stille Krieg Covid-19

          Die Pandemie hat nicht nur das Außen verändert, sondern auch innere Konflikte verstärkt.
          Dieses Audio lädt Sie dazu ein, die stillen Spannungen wahrzunehmen und ihnen mit Klarheit und Bewusstsein zu begegnen.

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            Sie finden mich online, in Wien und in Eisenstadt.
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