Der Gesundheitshunderter -
eine Initiative der SVA
Zur Inititative der SVA: https://kooperationspartner.svagw.at
BURNOUT-Prävention
& Stressprofil
Biofeedbackunterstützte Diagnostik
und Training/Therapie
Das Programm richtet sich an alle Personen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten bzw. stressbezogene Beschwerden reduzieren wollen. Sie erhalten ein Stressprofil und Strategien gegen Erschöpfung.
Sie erhalten ein psychophysiologisches Stressprofil Regulations- und Leistungsähigkeit des Körpers erhalten Loslassen, Entspannen und Regenerieren.
Rahmenbedingung:
- Einzelcoaching in Wien und Eisenstadt
- Workshops in Eisenstadt
Paketprogramm A - Leistungsfähigkeit/Burnout-Gefahr
- Diagnostik der Regenerationsfähigkeit und Stressbelastung:
24 Std Messung der Herzratenvariabilität (Anbringen des Messgerätes, Entfernen des Messgerätes am nächsten Tag) - Auswertung Evaluierung der Daten und Besprechung
- Empfehlungen / Tipps für ein gelingendes Stressmanagement und Erhalt der Ressourcen.
Paketpreis A Euro 298,--
Paketprogramm B - Biofeedbacktraining
- richtiges Atmen zur Stressreduktion
- EMG- Muskelentspannung mit Biofeedback
- Kohärenz- / Herzratenvariabilitätstraining
jeweils 1 EH (50 min) - oder
Fragebogendiagnostik/mentales Stressprofil und Auswertungsgespräch 2 EH, kombinierbar mit Atemtraining (1 EH)
Paketpreis B Euro 298,--
