Der Jahresbeginn ist der Start der guten Vorsätze. Jedes Jahr die gleiche Tortur: Was muss heuer unbedingt geschehen? Weniger essen, weniger trinken, mit dem Rauchen aufhören, oder doch vielleicht mehr Sport? Gleichzeitig wissen wir aber, auch dass vieles schon im Vorhinein zum Scheitern verurteilt ist. Wie wäre es, wenn wir uns auf unser Herzgefühl besinnen würden? Was würde uns denn unser Herz empfehlen für den Jahresanfang? Lust auf eine kleine Übung? Nimm Dir ein Blatt Papier oder lade Dir die Vorlage herunter: Zeichne einen...

Tipp 3 FREITAG: Wochenausklang Wochenausklang in bewusster Langsamkeit Nimm´dir Zeit für Dich und gönne Dir und Deinem Körper nach getaner Arbeit eine erholsame und ruhige Bewegung in der Natur. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass ein Waldspaziergang neue Lebensgeister wecken, Ruhe und inneren Frieden fördern kann. --------------------------------------------------------------------------------------------------------Fühlst du dich gestresst, kannst nicht abschalten, findest alles sinnlos, oder quälen dich Ängste oder die Vergangenheit - dann melde Dich bei mir: Eine Online Beratung oder Onlinetherapie...

Tipp 2 MANAGE DEINE LEBENSENERGIE MIT FEINGEFÜHL BEDENKE: Deine Lebensenergie ist nicht unbegrenzt vorhanden Den Herz hat eine Leistung von 2,4 Watt Schätze die Einmaligkeit jeder Sekunde deines Lebens Genieße jeden Augenblick, er ist kostbar und kommt nicht wieder! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mehr Informationen zum Umgang mit Stress finden Sie hier. Es ist nie zu spät sich etwas Gutes zu tun! Ihre Ingrid Pirker-Binder ...