Veröffentlicht am Dezember 16, 2025
Alle, Allgemein, Betriebliche Gesundheit, Relax & Healthness

Viele Menschen glauben, sie können nicht entspannen – vor allem jene mit hektischem Alltag, hoher Verantwortung oder ständigem Leistungsdruck. Hier finden Sie 3 praxiserprobte Techniken, die Sie schnell und überall anwenden können – ohne viel Zeit oder Vorbereitung: Peripheres Sehen aktivieren Statt auf einen Punkt zu starren („Tunnelblick“), den Blick weiten und bewusst das Umfeld wahrnehmen. Diese sanfte Aufmerksamkeit öffnet das Sichtfeld, aktiviert das parasympathische Nervensystem und beruhigt Körper und Geist. Besonders hilfreich vor Präsentationen oder in Stresssituationen. Auf den Atem fokussieren Einfach die Aufmerksamkeit auf...

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Veröffentlicht am Mai 16, 2017
Alle, Betriebliche Gesundheit, Work-Life-Integration

Die Diagnose Burnout verunsichert die meisten Betroffenen:

  • Welche Therapie werde ich benötigen?
  • Wie erlange ich wieder meine Leistungsfähigkeit?
  • Bin ich nach dem Krankenstand wieder voll einsatzfähig oder benötige ich eine „Schonzeit”?
  • Wer unterstützt mich bei der Wiedereingliederung im Unternehmen?
  • Auf welche Signale muss ich in Zukunft achten, um nicht wieder auszubrennen?
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Veröffentlicht am April 14, 2017
Alle, Betriebliche Gesundheit, Biofeedback & Neurofeedback, Work-Life-Integration

Die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen
wird zur wichtigsten Quelle der Wertschöpfung
(Die Geschichte der Zukunft, Erik Händeler)

Die Arbeitszeiten werden immer länger und intensiver. Die Ressource Mensch ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor in Unternehmen. Arbeitsausfälle durch stressbedingte Unfälle oder Burnout kosten Geld und dem Menschen Lebenskraft und Lebensfreude. Prävention bedeutet, seine Lebenskraft und Konzentration sinnvoll und ressourcenorientiert einzusetzen. Biofeedback fungiert als Spiegel des Körpers, macht  Veränderungen und Belastungen sichtbar, erfahrbar, verstehbar und damit veränderbar.

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