Der Jahresbeginn ist der Start der guten Vorsätze. Jedes Jahr die gleiche Tortur: Was muss heuer unbedingt geschehen? Weniger essen, weniger trinken, mit dem Rauchen aufhören, oder doch vielleicht mehr Sport? Gleichzeitig wissen wir aber, auch dass vieles schon im Vorhinein zum Scheitern verurteilt ist.

Wie wäre es, wenn wir uns auf unser Herzgefühl besinnen würden? Was würde uns denn unser Herz empfehlen für den Jahresanfang?

Lust auf eine kleine Übung?

Nimm Dir ein Blatt Papier oder lade Dir die Vorlage herunter:

• Zeichne einen Kreis
• Schreibe links neben den Kreis: Mein aktiver Geist denkt
• Schreibe rechts neben den Kreis: Mein Herz fühlt
• Teile den Kreis in 4 Teile
• Die 2 Teile oberhalb der Mittellinie stehen für das JETZT
• Die 2 Teile unterhalb der Mittellinie stehen für die Zukunft

Nimm Dir einen Moment Zeit und denke nach, was Du gerade jetzt brauchst und trage es in den linken oberen Teil ein.

Dann überlege, was Du in der Zukunft brauchen wirst oder was Du Dir für die Zukunft vornehmen möchtest und trage es darunter ein.

Danach nimm Dir 2 Minuten Zeit, setz Dich bequem zurecht, lege Deine Hand auf Dein Herz, atme und fühle in Dein Herzzentrum. Spüre hinein, was sich Dein Herz JETZT wünscht und schreibe es in den oberen rechten Teil Deines Kreises.

Dann spüre und fühle in Dein Herzzentrum, was es sich für die Zukunft am meisten wünscht und schreibe es in den rechten unteren Teil Deines Kreises.

Wenn sich die Wünsche beider Hälften links und rechts decken, dann hast Du bereits ein sehr balanciertes Leben – wenn nicht, dann achte im NEUEN Jahr besonders darauf, wonach sich Dein Herz sehnt und versuche ihm die Wünsche zu erfüllen. Das wird Dir eine neue Qualität in Dein Leben bringen.