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  • POWER plus® - ein exklusives Kurzprogramm

    Für Menschen mit hohem Zeitdruck, hoher Verantwortung, hoher Arbeitsbelastung

 

POWER plus® - ein exklusives Kurzprogramm

STRATEGIEN GEGEN ERSCHÖPFUNG
Setzen sie die ersten Schritte für ihr ressourcenorientiertes Stressmanagement

Vitalität und Leistungsfähigkeit hängen stark von der Regenerations- und Regulationsfähigkeit des Organismus ab. Das Ziel des POWER plus® Programms ist es, durch eine 24 STD HerzRatenVariabilitätsmessung einen ersten Eindruck in das eigene Energiepotential, in die Leistungsfähigkeit, Regenerations- und Regulationsfähigkeit des Organismus zu erhalten und darauf aufbauend effektvolle Strategien für den Arbeitsalltag zu erlernen.

 

Exklusivangebot zum Kennenlernen
  • Isterhebung der aktuellen Belastung und Regenerationsfähigkeit im Schlaf durch eine 24 Std. HerzRatenVariabilitätsmessung
  • 2 EH Coaching (á 50 MIn)
  • 2 EH Biofeedback-Training zum Erlernen von Loslassen, innerer Ruhe und zur Reduktion stressbezogenen Beschwerden
  • Als Block oder einzeln buchbar
     
Erweiterungsmöglichkeiten
  • Neurofeedback: Ruhe im Kopf statt Grübeln
  • ärztliche Stressdiagnostik (FRAS-Test, Immunstatus, ua.)
     
Nutzen
  • Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale
  • Erhalt der Leistungsfähigkeit und Vitalität
  • Erhalt der Konzentrationsfähigkeit
  • Distanzierung zur Arbeit
  • Erlernen konzentrierter Gelassenheit
  • Reduktion stressbedingter Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Bluthochdruck, Reizdarm
  • Quick-Relax – Techniken für den Alltag

 

Ort & Kontakt


InstItut BiCo - Stress-Therapiezentrum | MMag. Dr. Ingrid Pirker-Binder
WIen: 1190 Wien, Saileräckergasse 43/26
EIsenstadt: 7000 Eisenstadt, Hauptstraße 8

 

Zum Online-Folder

 

Wir freuen uns über Ihr Interesse!

 

TERMIN ODER BERATUNG VEREINBAREN: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | Tel.: +43 676 70 47 668

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Frisch erschienen!

This book describes the causes of and methods to prevent states of exhaustion and burnout in professional contexts. It overviews a range of issues from human resource practices in commercial enterprises, to prevention of fatigue and preservation of the working individual’s vital energy.

 

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